Smoothie tout doux – par Vanessa

Retour au bureau pour la majorité d’entre nous ! Work Work Work ! Ok mais avec le sourire et en douceur s’il vous plaît ! Hors de question de reprendre le chemin de mon studio de création, comme une furie, pour perdre en moins d’une semaine mon bénéfice summer et holidays !
Commencer la journée avec un petit-déjeuner tout en douceur ça vous dit ? Allez c’est parti pour une association de fruits de saison aux saveurs douces et acidulées, une touche colorée et gourmande qui plaira à nos papilles. A déguster aussi l’après-midi pour se rebooster !

Hello pêches charnues, framboises rafraîchissantes et grenades aux super-pouvoirs !

La framboise est l’un des fruits les plus faibles en calories : 38 kcal/100 g. et possède le taux en minéraux le plus élevé des fruits rouges.

Attention faites place ! Laissez passer le fruit le plus riche en antioxydant ! Let me introduce you la grenade et ses super propriétés ! 
Attention recette beauté en vue ladies !

Ma liste de courses :


  • 1 dose Oryoki by Milical (1 sachet ou 4 dosettes)
  • du lait végétal de noisette
  • une demi banane congelée
  • 1 pêche fraîche
  • des framboises fraîches
  • une grenade bien mûre
  • une pincée de vanille en poudre ou liquide



TOPPING


  • des noisettes
  • des grains de grenade
  • et quelques framboises

La préparation : 10 min

  • Dans un blender, versez la dose Oryoki
  • Découpez la pêche en morceaux
  • Égrenez la grenade dans un petit bol
  • Ajouter dans le blender une dizaine de framboises et l’équivalent d’un quart de grenade en grains, la demi banane congelée et l’extrait de vanille
  • Enfin, mixez le tout.
  • Pour la touche finale, décorez de quelques framboises fraîches, de noisettes et de grains de grenade

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Inspirez, soufflez, dégustez !
 Soyez zen, avec une si belle assiette la rentrée ça va bien se passer 😉

Utilisation du Veggie Shake : reconstitution à privilégier avec de l’eau pour un objectif Minceur. Cette base peut être personnalisée avec des jus végétaux (soja, amande…), des fruits, des graines…, le produit ainsi reconstitué ne sera pas un substitut de repas pour contrôle du poids.

Crédit photos : © Air Chic Design
Crédit textes recette : ©Vanessa Camprasse – www.exo-chic.com

La ligne Oryoki

3 SOLUTIONS VEGGIE POUR APPORTER UN PEU PLUS DE VÉGÉTAL AU QUOTIDIEN

Veggie shake
1 portion
Veggie shake
8 portions
Veggie barres
2 barres