Aujourd’hui, on sort son mixeur du placard et on se prépare un jus de saison plein de vitamines ! Les mangues sont à nouveau sur nos étals en avril. Ce fruit tropical est riche en fibres et en vitamine C. On le mixe à une pomme et à un peu de noix de coco. Pour que la collation soit gourmande et rassasiante, on ajoute un sachet de Veggie Shake Oryoki (ou 4 dosettes). Voilà un goûter sain et pratique à emporter !
(Pour 2 personnes)
Ma liste de courses
- Une pomme
- Une mangue
- Deux cuillères à soupe de noix de coco râpée
- 1 sachet de poudre Oryoki (ou 4 dosettes)
- 50 cl d’eau
La préparation :
- Après l’avoir épluchée, coupez la pomme en tranches fines. Mettez-les dans votre blender
- Faites de même avec la mangue
- Ajoutez deux cuillères à soupe de noix de coco râpée et le sachet Oryoki
- Versez 50 cl d’eau
- Mixez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Ajoutez un peu d’eau si vous préférez un jus plus fluide.
- Servez dans un grand verre et ajoutez un peu de noix de coco râpée pour décorer !
Bon appétit !
Reconstitution à privilégier avec de l’eau pour un objectif Minceur. Cette base peut être personnalisée avec des jus végétaux (soja, amande…), des fruits, des graines…: le produit ainsi reconstitué ne sera pas un substitut de repas pour contrôle du poids.
Crédit textes, recettes et photos © Pauline vivrehealthy.com
LE MOT DE MILICAL
L’EXPERT MINCEUR EN PHARMACIE
La formulation d’ORYOKI est étudiée pour apporter tous les nutriments, vitamines et minéraux indispensables à un repas équilibré. La perte de poids sera obtenue uniquement dans le cadre d’un régime faible en calories au cours duquel les apports nutritionnels quotidiens des substituts de repas ORYOKI sont complétés par d’autres aliments et par un apport suffisant en liquide (1,5 à 2 litres) et une activité physique régulière.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Conditionné sous atmosphère protectrice.
À conserver dans un endroit frais et sec.
Barres substituts de repas pour contrôle du poids.