Pour un goûter d’été
Ça sent les vacances my dear !
Et qui dit vacances dit Ice Cream : cornets glacés, sorbets colorés et fruités… Oui mais attention souvent cela rime aussi avec un pic de sucre et de graisse high level ! Alors j’ai décidé de vous proposer une recette simple et gourmande, pour réaliser des glaces healthy et gourmandes !
Adieu culpabilité ! Hello Sunny Summer and Purple Ice Cream !
Réalisées avec des mûres et myrtilles fraîches, ces si jolies glaces, en plus d’être délicieuses et sans sucre, vous apporteront :
- un apport en flavonoïdes
- de la vitamine C, et la vitamine E, deux anti-oxydants qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- la vitamine C qui joue également un rôle dans la formation normale de collagène pour assurer le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, génial pour nos gambettes en été !
Un sacré duo gagnant ces jolies baies violettes, elles ont tout pour nous séduire !
Ma liste de courses :
- 1 dose Oryoki by Milical
- 2 poignées de mûres et myrtilles fraîches (ou congelées)
- 200 ml de lait de noisette
- de la poudre de noisette
- un petit kit Moule à glaces (à shopper chez Hema par exemple)
La préparation : 10 min
- Dans un blender, versez la dose Oryoki.
- Déposez vos myrtilles et Mûres (environ 200 gr)
- Versez 200 ml de lait de noisette
- Saupoudrez la préparation avec la poudre de noisettes
- Enfin, mixez le tout
- Remplissez vos moules à glaces
- Et hop ! direction le congélateur pour minimum 4 h
Pour la touche finale, décorez de quelques framboises et mûres fraîches !
Bonne dégustation les gourmands !
Utilisation du Veggie Shake : reconstitution à privilégier avec de l’eau pour un objectif Minceur. Cette base peut être personnalisée avec des jus végétaux (soja, amande…), des fruits, des graines…, le produit ainsi reconstitué ne sera pas un substitut de repas pour contrôle du poids.
Crédit photos : © Air Chic Design Crédit textes recette : ©Vanessa Camprasse – www.exo-chic.com
LE MOT DE MILICAL
L’EXPERT MINCEUR EN PHARMACIE
La formulation d’ORYOKI est étudiée pour apporter tous les nutriments, vitamines et minéraux indispensables à un repas équilibré. La perte de poids sera obtenue uniquement dans le cadre d’un régime faible en calories au cours duquel les apports nutritionnels quotidiens des substituts de repas ORYOKI sont complétés par d’autres aliments et par un apport suffisant en liquide (1,5 à 2 litres) et une activité physique régulière.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Conditionné sous atmosphère protectrice.
À conserver dans un endroit frais et sec.
Barres substituts de repas pour contrôle du poids.
