L’onctueux potage du soir

Pour se coucher légère tout en faisant le plein de nutriments

La betterave rouge, riche en vitamine B9, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et source de manganèse qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, ainsi que de potassium qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
La pomme, source de sélénium, contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Pour un dîner en toute sérénité !

Pour 1 personne  433 kcal

Ma liste de courses

  • 1 portion Oryoki by Milical (1 veggie shake 1 portion ou 4 dosettes du veggie shake 8 portions)
  • 1 betterave
  • 1 pomme
  • 200g de fromage blanc allégé

La préparation : 10 min

  • Dans un blender, versez la dose Oryoki by Milical.
  • Ajoutez le fromage blanc.
  • Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  • Vous pouvez apprécier les bienfaits de ce velouté onctueux !

Le fromage blanc peut être substitué par un yaourt végétal.
L’eau peut être remplacée par un jus végétal.

Sublimez votre recette avec un topping tendance et gourmand : quelques graines de pavot, baies de goji, une tranche de pomme sur le rebord du verre et le tour est joué !

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Valeur énergétique 433,3 kcal
Matières Grasses dont 6,4294 g
Acides gras saturés 11,769 g
Glucides dont 53,66 g
Sucres 47,9434 g
Fibres alimentaires 11,8 g
Protéines 33,6 g

La ligne Oryoki

3 SOLUTIONS VEGGIE POUR APPORTER UN PEU PLUS DE VÉGÉTAL AU QUOTIDIEN

Veggie shake
1 portion
Veggie shake
8 portions
Veggie barres
2 barres