Le Tropical des Bois

La mangue est riche en vitamine C antioxydante qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. L’acide folique contenue dans les framboises aide à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Un bon petit déjeuner pour bien démarrer la journée !

Pour 1 personne  357,75 kcal

Ma liste de courses

  • 1 portion Oryoki by Milical (1 veggie shake 1 portion ou 4 dosettes du veggie shake 8 portions)
  • 150g de Framboises fraiches
  • ½ Mangue
  • 200 mL de jus d’amande

La préparation : 5 min

  • Dans un blender, versez la dose Oryoki by Milical.
  • Pesez les framboises et les ajouter.
  • Épluchez puis coupez la mangue en morceaux (attention au noyau !).
  • Versez les dans le blender.
  • Rajoutez le jus d’amande.
  • Mixez le tout
  • Versez le dans un joli verre ou bol
  • C’est prêt ! Prenez le temps de savourez votre petit déjeuner healthy.

Sublimez votre recette avec un topping tendance et gourmand : quelques morceaux de noix de coco, de mangue, des flocons d’avoines, une feuille de menthe et le tour est joué !

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Valeur énergétique 357,75 kcal
Matières Grasses dont 10,025 g
Acides gras saturés 1,2695 g
Glucides dont 41,395 g
Sucres 31,605 g
Fibres alimentaires 14,4 g
Protéines 18,25 g

La ligne Oryoki

3 SOLUTIONS VEGGIE POUR APPORTER UN PEU PLUS DE VÉGÉTAL AU QUOTIDIEN

Veggie shake
1 portion
Veggie shake
8 portions
Veggie barres
2 barres