Le Morning Green

Pour rayonner dès le matin

Le concombre est souvent utilisé à des fins cosmétiques. En effet, il apporte de nombreux effets bénéfiques à la peau. Son association avec le citron et la pomme permet un effet hydratant, détoxifiant. Quoi de mieux pour commencer la journée ?

Pour 1 personne 218,42 kcal

Ma liste de courses

  • 1 portion Oryoki by Milical (1 veggie shake 1 portion, ou 4 dosettes du veggie shake 8 portions)
  • ½ concombre
  • 1 pomme
  • ½ citron
  • 200 mL de jus soja
  • Quelques feuilles de menthe

La préparation : 10 min

  • Dans un blender, versez la dose Oryoki by Milical.
  • Découpez le demi-concombre en rondelles et les ajouter.
  • Découpez la pomme en petit morceaux et les verser dans le blender.
  • Pressez un demi citron et l’ajouter au mélange.
  • Versez le jus de soja et agrémentez de quelques feuilles de menthe.
  • Enfin, mixez le tout jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux.
  • Versez le dans un joli verre ou bol
  • Bonne dégustation !

Sublimez cette healthy recette avec un topping tendance et gourmand : quelques graines de chia ou de courges, des feuilles de menthe, une rondelle de concombre et un morceau de pomme sur le rebord du bol et le tour est joué !

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Profitez de votre smoothie vert et démarrez la journée du bon pied !

Valeur énergétique 334 kcal
Matières Grasses dont 9,855 g
Acides gras saturés 12,309 g
Glucides dont 27,37 g
Sucres 29,44 g
Fibres alimentaires 10,65 g
Protéines 22,97 g

La ligne Oryoki

3 SOLUTIONS VEGGIE POUR APPORTER UN PEU PLUS DE VÉGÉTAL AU QUOTIDIEN

Veggie shake
1 portion
Veggie shake
8 portions
Veggie barres
2 barres