Top 5 des livres inspirants à offrir ou s’offrir à Noël !

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas… Il est temps de penser à remplir la hotte du Père Noël ! Pour faire plaisir à ceux que j’aime, je mise bien souvent sur les livres. Petit tour d’horizon des opus que j’ai sélectionnés pour l’occasion !

Le pouvoir de l’Optimisme
Voilà un livre définitivement feel good ! Parce que le pessimisme nous tire vers le bas et nous empêche de donner le meilleur de nous-même, je vous recommande les yeux fermés cet ouvrage lumineux signé Christelle Crosnier. Une vraie mine de bonheur !
Le pouvoir de l’optimisme, de Christelle Crosnier, aux éditions Ideo.

Jus Thérapie
Je crois (grandement !) aux pouvoirs des fruits et des légumes frais pour être au top de sa forme. Pour vous aider à profiter pleinement de leurs bienfaits, j’ai donc imaginé un livre truffé de recettes bien-être à réaliser avec un presse-agrumes, une centrifugeuse ou un extracteur. L’objectif ? Déborder d’énergie tout au long de l’année. De quoi passer les fêtes en pleine forme !
Jus Thérapie, de Quitterie Pasquesoone, aux éditions Larousse.

Le Livre du Lagom
Qu’est-ce que le Lagom ? Cet Art de la simplicité à la suédoise, vous invite tout simplement à prendre le temps… Et les scandinaves savent vivre, qu’on se le dise ! Ni trop, ni trop peu, ainsi pourrait-on résumer ce mode de vie tout à fait dans la tendance « slow »…Un indispensable pour ralentir, redéfinir ses priorités et accorder aux choses importantes (et aux personnes) le temps qu’elles méritent.
Le Livre du Lagom, d’Anne Thoumieux, aux éditions First.

Veggie en Famille !
Un ouvrage indispensable pour ceux et celles qui désirent manger moins de viande et de produits animaux tout en intégrant plus de végétal dans leur vie… Flexitarien, végétarien ou carrément vegan : vous y trouverez, pour tous, une mine d’idées et de conseils pour un max de gourmandise garantie sans erreur nutritionnelle.
Veggie en famille ! d’Hélène Defossez et Lise Lebrun, aux éditions Leduc.s

La Naturopathie, c’est la vie !
Je m’intéresse de près aux pouvoirs de la nature. Adepte de la naturothérapie depuis plusieurs années, je recommande ce livre, très bon basique pour se familiariser avec ses grandes idées et principes. Vous y retrouverez de bonnes astuces pour intégrer cette médecine simple, préventive et naturelle à votre quotidien.
La Naturopathie, c’est la vie !, d’Anne-Claire Meret, aux éditions First.

Crédit textes, recettes et photos ©Quitterie Pasquesoone

Quitterie est une auteure culinaire, journaliste et chroniqueuse TV de 36 ans, toute jeune maman. Spécialisée en nutrition, cuisine et bien-être, elle a fait de la healthy food sa spécialité mais n’en demeure pas moins gastronome ! Elle a déposé sa signature sur une quinzaine de livres de recettes et de cuisine saine et naturelle. Elle collabore également pour de nombreux supports print, tv ou web (Vital Food, Cuisine Actuelle, Top Santé, MCS Bien-être…). Quitterie tient un compte Instagram au succès grandissant (@quitteriepasquesoone) ainsi qu’un blog de recettes saines et savoureuses, dont de nombreuses recettes végétariennes, conseils healthy et adresses gourmandes : www.completementtoquee.fr/. Elle rejoint en 2018 la Team Oryoki by Milical pour partager ses astuces, recettes et conseils avisés pour tous ceux et celles qui veulent adopter une alimentation plus saine, sans oublier le plaisir !

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